वजन कम करने के घरेलू उपचार
आज के समय में वज़न बढ़ना एक आम बात है । आधुनिक जीवन शैली अपने साथ कई आम बीमारी लेकर आई है, लेकिन यदि आप इन बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको अपनी सेहत से समझौता नहीं करना है।
उपाय-
गरम पानी वज़न कम करने में बहुत कामगार है लेकिन आपको किस तरह से गरम पानी का इस्तेमाल करना है यह जानना बहुत ज़रूरी है।
सुबह सोच जाने से पहले एक गिलास गरम पानी एक बजन कम करने के केप्सूल के बराबर होता है।
हमेशा खाना खाने से 10 मिनट पहले एक गिलास गरम पानी पिएं।
यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है साथ ही साथ खून को साफ करके शरीर में खून का संचार बढ़ाता है।
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